Fascia este un țesut conjunctiv, și este materialul de ambalare al
corpului. Învelește mușchii, oasele și articulațiile, ține organele împreună,
susținând structura corpului și oferindu-le forma. Fascia organizează, separă și
asigură protecție și autonomie pentru mușchii și organele interne. Aceasta leagă
aceste elemente separate și stabilește relații spațiale.
Din punct de vedere chimic, colagenul din fascie este cel care îi permite
să se schimbe.
Majoritatea oamenilor sunt obișnuiți cu modul în care se simt mușchii,
mai ales după un antrenament greu, zbor lung sau stând toată ziua la birou. Cu
toate acestea, mulți oameni se plâng de durere care pare similară, dar diferită de
durerea musculară. De exemplu, unii oameni suferă de durere atunci când ating
sau „palpează” anumite zone ale corpului, cum ar fi brațele, picioarele, gâtul sau
spatele.
O astfel de durere poate să nu fie simțiță fără atingere sau fără să fie
provocată într-un fel. Se poate presupune că durerea provocată prin atingerea
anumitor zone ale corpului este durere musculară dar deși acest lucru ar putea fi
cu siguranță în anumite situații, ar putea exista un alt vinovat pentru durere –
fascia.
Ce este Fascia?
Fascia este un strat de țesut format din colagen care se află chiar sub piele
și înfășoară mușchii și toate celelalte organe interne.
În esență, fascia ține corpul împreună și îl ajută să comunice din cap până
în picioare, de la dreapta la stânga, din față în spate, din interior în exterior.
Fascia este modul în care corpul creează modele de compensare și poate
reprezenta motivul disfuncțiilor unor organe aflate în alte zone ale corpului.
Fascia este adesea trecută cu vederea de medicina tradițională atunci când
abordează ceea ce se crede că este durere musculară sau articulară. În afara
zonei de durere imediată, fascia este practic nerecunoscută de companiile de
asigurări și, prin urmare, este omisă adesea de instituțiile de tratament bazate pe
sistemul de asigurări medicale.
Care este rolul Fasciei?
Fascia se deosebește de țesutul adipos și țesutul muscular prin textură, funcție și
aspect. Rolul acesteaia este de a:
- Mentine integritatea stucturala
- De suport
- De protectie
- De absorbtia socurillor
- Participa la procesele hemodinamice
- Participa la procesele metabolice
- Participa la procesele biochimice
- Functie de intermediere intre organe si tesuturi
- Fascia ca organ de simt.
Cum vă afectează Fascia sănătatea?
Când fascia este prea strânsă, mușchii și articulațiile sunt restricționate și
o astfel de restricție poate provoca durere nu numai în zona de restricție, ci și în
alte zone ale corpului conectate la acel lanț fascial.
Fascia, mușchii și articulațiile trebuie să lucreze împreună pentru a
permite funcționarea corectă a corpului. Atunci când fascia, mușchii și
articulațiile nu funcționează adecvat împreună, se poate dezvolta durere, ceea ce
poate crește șansele ca o persoană să sufere de leziuni excesive legate de
mușchi.
În plus, fascia restricționată într-o zonă a corpului poate provoca durere
într-o parte complet diferită a corpului. Motivul pentru aceasta este că fascia este
un țesut care înconjoară în mod egal toți mușchii. Fascia restricționată la spatele
unei persoane și durerea sciatică ulterioară pe picior este un exemplu recunoscut
de ceea ce se poate întâmpla atunci când fascia și mușchii nu funcționează
împreună așa cum ar trebui. Un alt exemplu frecvent cunoscut este fascia strânsă
în gât care provoacă dureri de cap, care poate fi cronică pentru unii oameni.
Fascia și terapia cu ventuze
Terapia cu ventuze este un tip de terapie alternativă originară din China.
Constă în aplicarea unor ventuze pe piele, pentru a crea un vacuum cu efect de
secțiune, având ca efect facilitarea vindecării prin creșterea fluxului sangvin din
zona tratată.
Fluxul sangvin crescut din zona pe care s-au aplicat ventuzele va avea ca
efect:
- reducerea tensiunilor musculare, care va facilita și mai mult creșterea
- fluxului sangvin și va permite repararea celulară;
- formarea de noi țesuturi conective
- crearea unor vase sangvine noi în țesutul tratat.
Cum se desfășoară terapia cu ventuze?
Ventuzele pot fi confecționate din sticlă, silicon sau plastic. În timpul
terapiei, ventuzele sunt plasate pe piele apoi se videază cu ajutorul unei pompe.
Se crează astfel un vacuum care trage pielea și mușchii de sub ventuză în
interiorul acesteia. Pielea devine roșie pe măsură ce vasele de sânge răspund la
schimbarea de presiune.
Ventuzele pot fi lăsate în același loc de obicei între 5 și 10 minute.
Uneori, terapeutul poate cere persoanei tratate să execute anumite mișcări cu
segmentul tratat, astfel încât să producă mobilizarea fasciei de sub ventuză,
păstrând în același timp efectul de vacuum. Pe piele pot rămâne urme sau
vânătăi care pot să dispară în decurs de 10 zile după tratament.
Ce se poate trata prin terapia cu ventuze?
Această terapie se folosește în tratamentul unei largi varietăți de patologii,
mai ales cele care determină dureri musculare. Terapia cu ventuze poate fi
eficientă în amelioarrea unor patologii precum:
- zona zoster
- paralizie facială
- tuse și dispnee hernie de disc lombară
- spondiloză cervicală
Terapia flossing este o terapie de compresie care oferă un tratament eficient
și foarte rapid și ajută la ameliorarea durerii în afecțiunile articulare și musculare
accelerând foarte mult timpul de regenerare a țesuturilor. Această terapie nouă o
putem aplica individual ca și un flosstrening sau în combinație cu alte terapii,
cum ar fi terapia manuală sau fizioterapia.
Cum se desfășoară un tratament flossing?
Ca și instrument aplicat se folosește o bandă specifică de cauciuc, care are o
mărime, grosime și flexibilitate diversă, atent aleasă întotdeauna în funcție de
diagnostic, dimensiunea și starea zonei tratate.
În timpul terapiei mușchii și articulațiile sunt înfășurate cu această bandă
specială, apoi partea corpului tratat este mobilizată cu exerciții speciale (active
sau pasive), stimulând astfel regenerarea țesuturilor.
Durata tratamentului este de 5 minute, cu mai multe repetări în cadrul unei
sesiuni. De asemenea, poate fi utilizat foarte eficient ca și o intervenție imediată
pentru leziunile sportive.
De ce să folosim terapia cu flossing?
Terapia flossing ne permite să îmbunătățim mobilitatea articulațiilor și
flexibilitatea musculară. În timpul aplicării sale, avem un efect asupra
circulației, care ajută la îndepărtarea toxinelor din metabolism, reducând astfel
inflamația mult mai repede.
Cu amplasarea și tratamentul adecvat al benzii flossing, avem un efect asupra
circulației, structurii fasciei, mișcarea și starea articulațiilor. Poate provoca
ameliorarea imediată a durerii, ajută la creșterea ariei de mișcare a articulațiilor
și îmbunătățește funcția musculară.
In ce consta tehnica IASTM?
IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) este o forma de
terapie manuala, ce utilizeaza un instrument special cu scopul de a localiza si
trata in mod eficient deficientele biomecanice ale corpului. Este o tehnica non-
invaziva, ce trebuie aplicata de catre un fizioterapeut specializat, capabil sa
identifice si sa trateze zonele cu fibroza, inflamatie cronica sau degenerare. Desi
sedinta de IASTM dureaza aproximativ 10 minute, in functie de zona lucrata si
afectiunea tratata, aceasta este extrem de eficienta intrucat ajuta la crestea
performantei tratamentului.
Cum functioneaza IASTM?
Instrumentul utilizat capata forma unei lame a carei margini sunt prelucrate,
avand un design ergonomic. Cu ajutorul sau, fizioterapeutul identifica restrictiile
de ordin tisular si poate aplica o presiune corespunzatoare asupra lor, intr-o
anumita directie, astfel incat sa obtina o remodelare a tesuturilor moi afectate.
Practic, prin aceste manevre este grabita vindecarea deoarece este stimulata
resorbtia fibrozei sau a tesutului cicatricial. Astfel, anumite adeziuni ale
tesutului moale dezvoltate ca urmare a unor interventii chirurgicale, a
imobilizarii prelungite sau a tensiunii constante asupra unei zone, sunt
descompuse, ceea ce asigura o recuperare functionala completa.
Cum actioneaza terapia si ce simte pacientul dupa o astfel de procedura?
IASTM ajuta la reducerea cicatricilor la nivel tisular si la proliferarea
fibroblastoamelor crescute, imbunatateste circulatia sangvina si amplitudinile de
miscare, creste forta si rezistenta musculara si diminueaza durerea pe care o
resimte pacientul.
Care sunt indicatiile IASTM?
IASTM este indicata pacientilor cu limitari ale miscarii sau dureri la
mobilizare, persoanelor care au deficiente motorii sau afectiuni musculare. Mai
exact, este vorba despre persoanele diagnosticate cu sindromul de tunel carpian,
fascita plantara, lombalgii, tendinita, puncte trigger, displazii, Sindromul
DeQuervain, Bursita non-acuta, inflamatii cronice ale articulatiilor, RSD
(distrofie simpatica reflexa), dar si persoanelor care au suferit diverse interventii
chirurgicale si au cicatrici post-chirurgicale, dezechilibre musculo-scheletale,
entorse, luxatii, intinderi, rupturi musculare sau ligamentare, dureri acute la
nivelul articulatiei gleznei sau cicatrici post-traumatice.
Contraindicații?
Da, se recomandă evitarea țesuturilor sensibile și a zonelor cu proeminență
osoasă, precum și a zonelor bogat vascularizate. De asemenea, este exclusă
utilizarea terapiei în cazul rănilor deschise, a afecțiunilor dermatologice sau în
cazul TVM (traumatisme vertebro-medulare), precum și în cazul implanturilor
active (stimulator cardiac, defibrillator intern etc.)
Așadar, fascia este punctul de legătura cu restul organismului, este complexă
și esențială pentru buna funcționare a acestuia.